Den 25 augusti fyller jag 30 år. I samband med det är det också fem år sedan min pappa gick bort till följd av en stroke och hjärnblödning.

Våren 2020 drabbades pappa plötsligt av en svår stroke, mitt under en påfrestande pandemi. Det blev ett abrupt skifte i våra liv och ett långt år av vårdboende-besök och tuffa ändringar innan han somnade in, dagen efter min 25-årsdag. Att pappa, som alltid varit så aktiv inom löpning och golf, skulle tas ifrån mig så tidigt fanns inte på kartan.

Han var den finaste och mest omtänksamma pappan man kan önska sig. Han var alltid nyfiken på mina äventyr och aktiviteter, ställde alltid upp när skjuts behövdes och hade alltid ett nytt dåligt pappaskämt på lager.

I stället för att låta vänner och familj fundera på vad man ger en 30-åring i present, som redan har det mesta han behöver, vill jag be er om något annat.

Om ni vill uppmärksamma min födelsedag får ni gärna skänka en gåva till Hjärnfonden. Det bidrar till livsviktig forskning och ger hopp till människor och familjer som drabbas av stroke.