Tyvärr drabbas allt fler av stressrelaterad ohälsa och orsakerna är många som t.ex för mycket på jobbet, press i plugget för bra betyg och vi sitter alldeles för mycket framför datorn vilket gör att vi inte rör på sig tillräckligt vilket ger uppkomst av högt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdomar ökar m.m. Det är flest kvinnor än män som drabbas men nu är det dags att ta tag i problemen så ingen drabbas.
Om vi utsätts för stress utan att vi använder oss av återhämtning blir stress skadlig. Symtomen på stress är individuellt och även hur starkt vi påverkas trots samma påfrestning. Många söker vård för smärtor i bröst och/eller muskler, drabbats av utmattning och minsta vardagssyssla blir för jobbigt att genomföra utan att tänka på att symtomen kan vara från stress.
Stress påverkar så många delar av kroppen så därför finns det så många olika symtom på stress: Trötthet som inte går att vila bort, sömnproblem som inte ger med sig, rastlösa, lätt irriterande och svårt att koppla av för att varva ner. Även ångest, oro, olustkänslor, rädsla och koncentrationssvårigheter kan också vara tecken på stress. Kroppen kan också reagera med andningssvårigheter och hjärtklappning. Vissa får magproblem som förstoppning, orolig mage eller smärta medan andra lider av stelhet, värk eller huvudvärk.
Andra varningssignaler kan vara överkänslighet av lukt, ljud och ljus.
Eksem och utslag kan också vara en indikation på stress, att kroppen är i obalans.
Trots varningssignaler så är vi för många som inte lyssnar på kroppen eller förstår att det handlar om stress. Vi behöver bli mer informerade om stress, om stressens varningssignaler, kunna svara på frågor om sin livssituation och hur vi ska hantera stressen.
Jag lever själv stressigt vilket gav mig högt blodtryck och nu mår jag sämre, de första proven visade höga vitablodkropar men det har jag haft tidigare. Det är troligen stressrelaterad. Var med mig i kampen mot den stressrelaterade ohälsan så att Sverige blir friskare