Hej,
vi är två helt vanliga fyrbarnsföräldrar vars liv förändrades och tog ny riktning i samband med några för oss livsavgörande händelser:
- Anna fick efter flytt och "mellan jobb" tid att bearbeta den sedan länge undertryckta sorgen över en brors för hastiga och tidiga död
- Anna botade sin kroniska stressmage
- Torgny hanterade och hävde sina utmattnings- och utbrändhetssymptom
- Att vi tillsammans räddade ett av våra fyra barn från utanförskap i skola och utbildning.

Samtliga ovanstående resultat uppnådde vi med hjälp av rörelser vi idag kallar "Mindful Movements". Olika rörelser - särskilt långsamma du kan göra själv, få gjorda på dig eller gör på någon annan - för neuromotorisk stimulans utifrån förståelsen att olika rörelser påverkar olika delar av hjärnan.

Efter en tid lämnade vi ledarjobb i medie- och eventindustrin för att helhjärtat bidra till ökad fysisk aktivitet och hälsa främst hos barn och ungdomar med olika svårigheter. Bland annat startade och drev vi kurser och livsstilsprocesserna CreativeChildren:Camp, BiggestWinner: och BiggestWinner:Far&Son.

Tillsammans med specialläraren Inger Knutsson har Torgny skrivit "18 smarta rörelser - må bra och nå dina mål ...", boken om rörelsers betydelse för hjärnan, lärande, kreativitet, lugn och psykisk hälsa.

Ganska snabbt öppnade sig en värld vilket gjorde att vi tidigt såg den negativa utvecklingen inom psykisk ohälsa och började arbeta proaktivt med föreläsningar och kurser inom ledarskap, psykisk, social och organisatorisk hälsa.

Under dryga tio års tid har vi i stort sett dagligen bidragit direkt till att människor - oavsett ålder - utvecklar rörelseglädje och rörelseförståelse för hela livet. Till en början mest barn och ungdomar där flera hade diagnoser inom vad som idag kallas "neuropsykiatriska funktionsnedsättningar". Efter en tid också idrottare och näringslivsledare för att idag inkludera människor med neuromuskulära sjukdomar som Myastenia Gravis och ALS. Den senare gruppen genom att vara "händer och fötter" och bidra med rörelse- och stretchprogram.

Genom insamlingen till Hjärnfonden vill vi öppna upp för att tillsammans med deltagare i föreläsningar och webinarier samt köpare av boken bidra indirekt genom att låta del av vinsten gå till Hjärnfondens stöd till forskning kring bland annat psykisk (o)hälsa och ALS. Båda smygande tillstånd som drabbar allt fler och allt yngre människor i Sverige.

Eftersom hjärnan enligt forskningen är det organ som påverkas mest av fysisk (in)aktivitet känns det helt naturligt för oss.

Något vi själva läst om och viktigast av allt själva upplevt kraften av direkt i vår familj och indirekt tillsammans med 1000-tals andra.

Vi ser mycket fram emot att fortsätta bidra (in)direkt tillsammans.

Move.Live.Love,
Torgny Steen och Anna Sendel Steen med familj

www.movelivelove.se
www.mindfulmovements.se
www.proaktivitet.se