Faller avsvimmad ner på golvet en morgon i mars. Vaknar upp och undrar om jag fått en stroke eller ett epileptiskt anfall? Förstår inte varför jag kollapsat så jag går till jobbet som vanligt. Då får jag en otäck yrsel som inte vill släppa taget om mig. Dagarna går men yrseln består.

Besöker vårdcentralen. Allt ser normalt ut. När yrseln eskalerar får jag panikattacker. Åker ambulans till akuten. Nya prover tas och allt ser fortfarande normalt ut. Tar en taxi hem från akuten och förstår inte varför jag mår så konstigt. Yrseln gör mig svimfärdig och ångestattackerna avlöser varandra. Jag undrar hur det är möjligt att alla värden ser normala ut?

Nytt besök hos vårdcentralen. Reaktioner på svår stress blir diagnosen. Inte särskilt förvånande tänker jag, efter många år av både ansträngande arbetsbelastning och ett inte helt okomplicerat privatliv. Tecknen har under åren varit flera; sömnproblem, magproblem, huvudvärk, håravfall och nässelutslag bland annat.

Så kom det till slut, kroppens avgörande besked till mig att genast stanna upp och justera tempo och innehåll i mitt liv.

Så börjar min långa väg mot läkning.

Sakta tar jag mig genom timme för timme, dag för dag, vecka för vecka. Blir inte av med suset och gunget i huvudet som ger huvudvärk, yrseln som bromsar mig både fysiskt och psykiskt, ångesten som griper tag i hela mig och den förlamande tröttheten. Jag känner mig förvirrad av det som hänt och undrar om jag någonsin kommer att bli som vanligt igen?

Jag blir sakta, sakta bättre och inser att jag nu och framåt behöver tillämpa metoden Varannan Vila. Det måste finnas luckor för återhämtning. Tid för eftertanke. Tid att andas. Jag behöver också mod att säga nej till det som tar för mycket energi och styrka att tillgodose mina egna grundläggande behov.

Känner du igen dig? Känner du någon annan som upplevt samma sak? Sjukskrivning på grund av utmattning har eskalerat exponentiellt. Det betyder att forskning kring hjärnans sjukdomar blir allt viktigare!

Vill du bidra till forskningen kring hjärnan så blir det samtidigt en fin hälsning till mig på min 60-årsdag! (Festen är inställd men det kanske blir ett back to life party när livet kommer tillbaka till mig).

Varma tacksamma hälsningar från Gabriella